pratiques
Mudra signifie geste ou sceau — positions des mains, du corps ou des yeux qui dirigent le flux d'énergie et la conscience. La Maha-Mudra est une séquence d'asanas essentielle du Kriya Hatha Yoga. La Yonimudra est une technique centrale du Kriya qui permet les Révélations Intérieures Béatifiques — un état de conscience sans soleil, lune, ni lumière de feu où tout est vu éternellement. Les mudras des mains (Hasta mudras) sont utilisées en méditation pour créer des circuits d'énergie spécifiques — par exemple le Jnana mudra (pouce et index joints) symbolise l'union de l'âme individuelle avec le Brahman. Les mudras sont des outils puissants pour intérioriser la conscience et faciliter l'accès aux états supérieurs.